POUR L'ETE

Les plantes aident à affiner votre silhouette

Les plantes n'ont pas de pouvoir magique, elles ne font pas fondre la graisse, mais elles peuvent néanmoins vous aider à affiner votre silhouette. Dans l'idéal, rendez-vous chez un herboriste ou chez un pharmacien et demandez une tisane anticellulite en précisant vos symptômes (grignotage, excès de poids, rétention d'eau…). Plus simplement, choisissez des plantes qui vous conviennent dans la liste ci-dessous et prenez-les sous forme de gélules ou de tisanes.

Contre la rétention d'eau

- Le thé vert : la caféine, composant important du thé, lutte contre la rétention d'eau et augmente la dépense énergétique. Evitez-le après 15 heures si vous dormez mal.
- Le frêne : il est diurétique grâce à ses sels de potassium, et permet un drainage de l'eau en douceur.
- La queue de cerise : c'est la "reine des diurétiques" grâce à ses composants qui stimulent l'élimination rénale.
- L'orthosiphon : également appelé thé de Java, il possède une très forte action diurétique, mais qui s'exerce tout en douceur.
- Le sureau : les baies et les fleurs de cet arbrisseau combattent l'excès d'eau qui infiltre les tissus corporels et stimulent l'ensemble du système hépatique.
- Le pissenlit : cette plante stimule les reins pour les aider à éliminer l'eau.
- La piloselle : elle favorise l'élimination de l'eau et du sel contenus dans les tissus.

Contre la cellulite incrustée : la reine-des-prés

Son action anti-inflammatoire lui permet de lutter contre la cellulite incrustée et rebelle. Elle favorise l'élimination de l'eau et les déchets accumulés dans les cellules graisseuses.
Contre la mauvaise circulation du sang : le cassis
Cette plante diurétique stimule le foie et améliore la circulation veineuse.
Votre ordonnance en gélules
Une gélule de cassis, une gélule de reine-des-prés et une gélule d'orthosiphon, matin et soir par cure d'un mois. Et bien sûr, on surveille son alimentation et on bouge !
En cas de fringale ou de baisse de moral, prenez 1 gélule de thé vierge matin, midi et après-midi (vers 16h).